后疫情囤货/因为疫情又进入囤货模式

北京24小时保供战:互联网抢菜大考

〖壹〗、北京在疫情反复引发的囤货潮中 ，互联网买菜平台通过24小时联动补货 、延长营业时间
、增加人力配置等措施应对供应压力
，虽暴露出前置仓模式承载量有限等问题，但整体经受住了考验 ，保障了居民基本生活需求。北京囤货潮引发互联网买菜平台大考囤货潮起因：4月24日以来，北京因疫情反复
，居民涌入各大APP和线下商超疯狂囤货 。

〖贰〗、疫情下同城零售面临考验，北京保供模式凸显其重要性及价值 零售企业保供情况4月24日 ，北京出现囤货潮
，线下商超门店的蔬菜 、冻品几乎被搬空，生鲜APP多数青菜被抢空
。

〖叁〗、抢菜大战激烈：用户为了抢购到生活物资 ，纷纷定闹钟在各大买菜APP蹲点抢菜
，形成了激烈的抢菜大战。月狐iAPP中几大主流买菜APP消费者使用时段亦反映了这一现象，用户活跃时段集中在特定时间段 ，如早上和晚上 。北京地区也现抢菜热潮：近期
，北京多地被划分为高
、中风险地区，也爆发了一波抢菜热潮。

〖肆〗、北京盒马通过24小时不间断备货 、大幅增加供应量
、延长服务时间及强化防疫措施 ，全力保障首都“菜篮子 ”稳定供应
。24小时不间断作业与产能提升北京40家盒马门店已实现24小时分拣、运输
，备货量增至日常的4-5倍，生产能力提升至平时的6-7倍。通过凌晨补货 、清晨上架 ，确保每天9点开门时货架充足 。

〖伍〗
、京东从外地调拨快递小哥支援上海，展现了企业的担当和奉献精神
，获得央媒《中华工商时报》的点名称赞
。京东准备保供北京的情况北京疫情出现变化，确诊病例增加 ，居民开始抢菜囤货。京东CEO徐雷表示对北京保供有信心
，政策规划已经到街道，解决保供有方案 。

〖陆〗、应急管理预则立 ，保供大考显担当演练概况：6月14日
，国家电网有限公司开展2023年迎峰度夏暨大面积停电事件联合反事故演练，检验应急体系完善性 、管理强化度及能力提升效果 ，彰显保障电网安全与电力供应的责任担当
。

【隔离前/隔离后】疫情囤货攻略

慢性病药：按需购买
，确保用量充足。止泻药
、胃痛药、感冒消炎药：因隔离期就医困难，建议日常存少量药品 ，以防吃坏肚子或感冒 。维生素片：隔离到后期容易维生素不足
，建议适量储备
。酒精：500g起购，如果疫情严重 ，需要多屯一些，同时准备好喷雾瓶
，放在玄关用于日常消毒。口罩 、一次性手套：按需购买，用于个人防护 。

食物囤货攻略蔬菜 耐储存新鲜蔬菜：红薯
、萝卜、南瓜 、包菜、西兰花；黄豆可磨豆浆或发豆芽
。脱水蔬菜：木耳
、干香菇、干贡菜 ，常温保存
，食用前焯水。腌菜：酸菜 、醋萝卜
、辣白菜，需提前备密封罐 。蛋白质类 肉类：猪里脊、猪五花 、牛排
、鱼圆、虾仁等（少囤排骨 ，骨头占空间）。

口粮类 奶粉：对于一岁以内的宝宝
，奶粉是最主要的食物
。建议宝妈们按照3个月的量进行囤货，特别是那些平时难买且限购的奶粉。如果宝宝是纯母乳 ，且短期内无断奶打算
，也可囤上几罐以备不时之需 。辅食：六个月后的宝宝开始添加辅食，建议多准备一些米粉 ，至少一个月的量
。

居家隔离一个月实用物资囤货清单：生活必需品卫生用品：纸巾 、卫生巾（M巾）
、湿巾、垃圾袋 、保鲜膜/袋。清洁用品：洗衣液/粉
、洗洁精、消毒液（如84或酒精喷雾） 、洗手液 。个人护理：洗发水、沐浴露
、牙膏、牙刷 、剃须刀（男士）
、护肤品（基础保湿类）
。

肉质类：隔离期间难以吃到新鲜肉类
，需提前购买冻肉、冻虾。新鲜猪肉购买后切块放置，节省空间且能保存较长时间 。蛋奶：鸡蛋和牛奶需常备 ，牛奶可选取保质期长一点的
。若家中有三周岁以下的小朋友，比较好备下一些罐装奶粉。耐储存的蔬菜水果：可购买风干的蔬菜干 、水果干
，既能当零食，又可补充营养 。

对生活多点敏感度 ，封城都不是突如其来
。封城前有时间可以囤物资
，可以把生活必需品按照月囤，不要抱有侥幸心理。正式封城前 ，我们家已经囤了20天的口粮 。自我隔离是最大的安全 为社会做贡献并非只有当志愿者
，在家不乱跑，保护好自己 ，不给政府添麻烦
，也是一种贡献。

有备无患!疫情下如何囤粮?

〖壹〗
、食物储备策略基础储备量 最低标准：每人储备3-7天的食物和水，疫情反复期可升级至1-3个月
。推荐清单：主食类：大米（5袋/三口之家）、方便面（45包/三口之家） 、挂面等。蛋白质类：真空包装肉类（冷冻储存）
、罐头（15个/三口之家）、豆类制品 。

〖贰〗 、对于药品 ，也应有备无患
。感冒药
、抗过敏药、胃肠道药和外用药应常备。考虑家庭情况
，合理配置药品，避免浪费 。在居家物资上 ，应准备干净的饮用水 、卫生纸和高强度垃圾袋
。饮用水和消毒片应放在容易获取的位置。卫生纸的消耗量虽不影响生存，但对生活质量影响很大 。

〖叁〗、多地屯粮：考虑到可能的隔离地点不同
，建议在不同地方准备足够的硬核生存物资，如压缩饼干
、牛肉干、罐头 、自热饭等
。重视人脉：在疫情期间 ，良好的人际关系能够提供物资支援。了解身边资源
，如餐厅和小超市老板的联系方式，对于紧急情况下获取物资有重要帮助 。

家庭或个人在战疫(新型冠状病毒)期间囤货清单(推荐收藏)

口罩：KN95级口罩
、外科口罩或医用口罩成为抢购重点 ，因钟南山院士指出其能有效阻挡飞沫中的病毒
。棉质口罩因防护效果有限
，较少被选取。生活物资 大米：部分地区超市大米被清空，反映民众对生活必需品的储备需求 。醋：作为传统消毒用品 ，醋也被纳入抢购清单。

做好个人防护和手卫生
。家庭置备体温计、口罩 、家用消毒用品等物品。需要丢弃的口罩
，按照生活垃圾分类的要求处理 。随时保持手卫生，从公共场所返回
、咳嗽手捂之后、饭 前便后 ，用洗手液或香皂流水洗手
，或者使用免洗洗手液
。不确定手是否清洁时，避免用手 接触口鼻眼。

尽量减少外出活动 。减少走亲访友和聚餐 ，尽量在家休息
。减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭 、空气流动差的场所
，例如公共浴池
、温泉、影院 、网吧
、KTV、商 场 、车站、机场
、码头和展览馆等。 做好个人防护和手卫生 。家庭置备体温计、口罩 、家用消毒用品等物品
。

一）健康人群佩戴过的口罩，没有新型冠状病毒传播的风险 ，一般在口罩变形
、弄湿或弄脏导致防护性能降低时更换。健康人群使用后的口罩
，按照生活垃圾分类的要求处理即可 。 （二）疑似病例或确诊患者佩戴的口罩，不可随意丢弃 ，应视作医疗废弃物
，严格按照医疗废弃物有关流程处理，不得进入流通市场
。

新型冠状病毒流行期间 ，个人可以通过以下几点做好防护：及时上报与隔离：有过流行病学接触史：必须及时上报给防控部门
，详细说明行动轨迹，并接受隔离检查。出现疑似症状：立即前往发热门诊进行病毒核酸和抗体检测 ，并配合防控部门到指定地点隔离或治疗 。

疫情囤货应该囤什么

〖壹〗、- 建议囤货商品：小米 、大米
、挂面、意面等。- 囤货理由：提供能量和基础营养
。- 品牌推荐：金龙鱼稻香贡米 、金沙河高筋玉带挂面
、十月稻逗侍田黄小米等。 罐头类食品 - 建议囤货商品：水果罐头、午餐肉罐头 、鱼肉罐头等 。- 囤货理由：便于长期保存
，提供维生素和蛋白质
。

〖贰〗
、调料类- 建议囤货商品：盐、糖 、白醋、辣椒
、食用油、生抽 、醋
、香料等。- 囤货理由：提供基本口感和营养补充 。- 品牌推荐：中盐自然海盐、胡姬花食用油 、海天金标生抽
、海天陈酿醋、京堂优级绵白糖等
。 米面主食- 建议囤货商品：小米 、大米
、挂面、意面等。- 囤货理由：提供能量和基础营养 。

〖叁〗 、推荐囤积：矿泉水
、纯牛奶、酸奶
。少囤积：碳酸饮料，因其喝多不健康且易发胖。囤货建议：若有老人和小孩 ，多囤纯牛奶和酸奶，有助于补充营养 。若喜欢喝饮料
，可准备无糖饮料，更健康
。

〖肆〗 、在疫情持续蔓延的背景下 ，囤货成为了许多人保障日常生活的重要措施。青稞作为一种营养丰富、健康美味的食材
，非常适合作为囤货的选取 。以下是一份详细的青稞食品囤货清单，涵盖了早餐
、午餐、晚餐以及零食等多个方面 ，供您借鉴。

〖伍〗 、在应对疫情时囤积物资是非常重要的准备措施
。以下是囤货的合理建议
，按照不同类别进行划分，以便更好地规划存储。 主食类：储备大米
、面条、面粉等主食 ，以确保饮食的基本需求 。 调味料：准备油 、盐
、生抽、老抽 、醋
、老干妈等基本调味品
，以调味日常饮食
。

〖陆〗、** 对于家中有小孩的的家庭来说，也是必需品。生活必需品：- 洗涤用品 、卫生纸
、抽纸、肥皂等 ，日常生活中不可或缺 。消毒用品：- 84消毒液 、酒精、碘制剂等
，用于消毒，确保安全
。这些囤货清单能帮助我们在特殊时期保持生活质量。读者朋友 ，你认为还有哪些东西是值得囤积的呢？欢迎分享你的经验和见解 。